坦白局：月入5位数的瑜伽教练的日常
2026年05月18日 12:04看到很多帖子都说瑜伽教练工作时间自由，待遇可观，可现实情况只有当了瑜伽老师之后才明白。
早上6点，起床自我练习
工作之后，会发现，瑜伽老师自我练习的时间比较少，带会员练习的时候，自己是练不到的！
只能在空余时间练一练，或早上，或晚上下班后，才有属于自己的时间。
8：10出发准备上课
8：30-9：30，通常是带一节团课，8-10人左右，下课后，休息并准备接下来的私教。
10:00-18:00开启一天的私教计划
私教是收入的核心，单节课100+，想要月入过5位数，私教决不能落下！
不光要带着会员练，还要根据不同学员身体情况进行调整，有上产后修复的、有调理肩颈的、有塑形的......
空余时间，复盘+拓客+副业
下班后还要复盘一天的工作，回复学员的问题，拓展新的会员和老会员的续卡。
业绩也占了收入很大的比重，一般来说，业绩提成有4%-12%乃至更高的比例。
有时间也可以再做一些副业，如：剪辑短视频，分享瑜伽生活+带货。
学习进修