肩颈放松，压力清零！金沙街横沙公益瑜伽课送健康
2026年05月18日 10:25为推进“我为群众办实事”实践活动走深走实，白云区金沙街横沙经济联社党委联合横沙社区党支部，聚焦辖区在职人群“久坐劳损、肩颈僵硬、压力山大”的健康痛点，于2025年9月9日、9月16日下午，在横沙社区党群服务中心开展“瑜你暖邻・公益伴健康”公益活动。活动以“经络拉伸+关节放松+减压瑜伽”为核心，通过“党建引领+专业服务”模式，把健康关怀送到居民家门口，让党组织的温暖直达群众心间。
活动现场，联社宣讲团队中的瑜伽爱好者小招导师围绕课程核心开展细致教学。她结合中医经络理论，逐一拆解精准拉伸动作要领，详解动作对应的经络疏通原理，同步示范科学呼吸调节技巧；针对在职人群常见的肩颈劳损问题，还进行手把手指导，纠正姿势、调整动作幅度。
舒缓音乐声中，参与者跟随导师指令舒展身体、配合呼吸，原本僵硬的肩颈逐渐放松。现场氛围热烈温馨，大家在安全舒适的环境中沉浸式体验。课后，不少参与者表示：“小招导师讲的特别实用，跟着做完肩颈酸痛明显缓解，呼吸法还能平复情绪，真是获益良多。”
此次活动是横沙经济联社深化“民生微实事”的生动实践，以“小服务”破解群众“大需求”。下一步，联社党委将持续聚焦群众关切，链接各类资源，常态化开展健康、文化、便民等活动，践行“人民城市为人民”的初心。