◎小鹏阿西玛老师微笑着对我说,今晚满月,上涨的潮水会把海滩冲刷干净。明天早晨,是练习瑜伽的最佳时间,如果你能来,我愿意教你。应该是我的好奇心,让自己心甘情愿地牺牲掉两个小时的睡眠,在天色未明时出现在海边。阿西玛老师已经在练功毯上盘膝入定,以一种莲花盛开的姿势。我等着她从冥想中苏醒。她很高兴又见到我。然后递给我一条练功毯。我把薄薄的毯子铺在细软的沙滩上,十几只透明的小海蟹从毯子旁边爬过,发出细微的簌簌声。看到我走神,老师提醒道,“你应该以瑜伽的戒律要求自己”,她一边说一边在我的本子上写下这句话在《瑜伽经》中的原文。又说这是瑜伽两条箴言之一,另一条是,“瑜伽是意识活动的停息”。课程分为理论与实践两部分。关于瑜伽起源,阿西玛老师这样解释:在气候条件异常恶劣的印度,早期人类在一年中的大部分时间里都无